Jessica

Coach bien-être et nutrition pour ados et adultes

Développement personnel

Animations et coachings culinaires

 

Il n'est jamais trop tard pour être heureux !

 

 

Chaque individu naît avec un capital vital. Si vous voulez rester en bonne santé le plus longtemps possible, il est important de manger varié et équilibré. Mais il est aussi important de se sentir bien avec soi-même. Le bien-être intérieur est aussi important pour préserver sa santé. Tout est lié par l'esprit, le corps, les sentiments, les pensées, les émotions, l'environnement et les activités.

Vous avez essayé tous les régimes ? Vous vous sentez mal dans votre peau ? Vous grignotez, mangez trop etc ? vous vous sentez prisonnier de votre corps ? Vous êtes mal avec vous-même ?

Apprenez à vous connaître, à vous respecter.  Portez un nouveau regard sur vous, la vie, l'alimentation sans jugement... Retrouvez le plaisir de manger et de cuisiner sans culpabiliser c'est possible grâce à l'alliance de "la pleine conscience-psychologie". Comprenez comment vous "mangez émotions" ! Retrouvez le chemin de la joie et de l'épanouissement.


Je fais du développement personnel pour les ados et les adultes. J'accompagne les personnes qui rencontrent des blocages comme un mal être, un manque de confiance en soi, des conflits intérieurs ou des problèmes avec l'alimentation. Lors de rendez-vous privés, je les amène à se poser des questions à réfléchir sur leurs comportements, leurs choix, leurs émotions. J'utilise différents outils comme "la pleine conscience"ou "la PNL". Je les guide vers leur propre évolution et les aide à guérir leurs blessures. Il peut m'arriver de faire un lissage énergétique lorsque les tenstions ou les émotions sont trop fortes.

L'alimentation fait parti du bien-être, c'est pourquoi je propose des coachings culinaires pour les personnes qui sont en conflit avec la nourriture, qui ne cuisinent pas, qui n'aiment pas cuisiner, qui n'ont pas le temps, qui sont fâchées avec l'alimentation en général ou qui consomment trop d'aliments industriels et qui souhaitent changer leurs habitudes. Mon but est de leurs donner envie de cuisiner maison de façon rapide, simple, saine. Je les aide à comprendre leurs mécanismes face à la nourriture.


Je propose également des animations culinaires à but pédagogique pour les enfants et les adultes. J'interviens pour différents évènements comme des anniversaires ou des babys showers. La cuisine de groupe est une façon idéale de partager, de passer un bon moment, de créer des contacts et de se lier avec les êtres humains. Donnez aujourd'hui l'envie aux plus jeunes de cuisiner pour leur santé de demain.
Mon site vous permettra de découvrir qui je suis et mon concept.